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六种蹲法，活动全身
日常生活中我们不妨多蹲少坐，这是因为蹲比坐更能消耗热量，可以减少脂肪堆积。此外，人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善我们的心肺功能。对
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各科专家教你生活防霾
解放军总医院呼吸科主任刘又宁北京协和医院眼科主任医师李莹北京中医医院皮肤病科主治医师曹洋北京友谊医院营养科营养师顾中一呼吸科及时清洗鼻腔“雾霾对呼吸系统影响最大，这是很多人的共识，”刘又宁介绍，呼吸系
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英国要求孩子 从小看“闲书”
“这是我最爱读的书，因为它会在每一个章节根据你的选择，跳到不同的章节去阅读不同的内容。”家住伦敦北部芬奇利的7岁小女孩凯瑟琳告诉记者。此时，凯瑟琳的母亲指着满满两层的书架说：“凯瑟琳上学两年以来，读完
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开车右转弯，最该小心
开车时打电话、看手机很容易引起交通事故，尤其是转弯时做分神的事更危险。据美国《赫芬顿邮报》2月28日报道，爱尔兰都柏林圣迈克尔医院神经科学家研究发现，开车左转弯时，需要大脑集中更多的注意力。爱尔兰是右
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腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上，“小肚子”也许仅仅是腹胀所致，而非赘肉。近日，美国《预防》杂志刊文指出，在40岁以上及久坐族的女性中，腹胀是“小肚子”出现的
受访专家：北京师范大学认知神经科学与学习研究所副教授李君变幻莫测的生活中，每个人都可能遭遇各种突发事件，下一刻会发生什么“意外”，谁都无法预知：也许疾病袭来，也许工作受阻，甚至碰到天灾人祸……遭遇逆境
受访专家：中国科学院心理研究所前所长张侃亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰9月4日，南京地铁三号线列车车厢里，两对母女因争抢座位而发生争执，继而打起来，其中一位年近70岁的母亲腹部被踢，并出现头晕、呕吐
我国每年医疗输液量达140亿瓶，相当于人均八瓶，国际人均只有两三瓶。近年来，国内注射剂质量问题屡见不鲜，大量使用低质玻璃药瓶是其“元凶”之一，这已成医药行业内部公开的秘密，其危害之大“轻者影响药液质量
夏季气温不断升高，因发热来儿科门诊的患儿也不断增多，以5岁以下儿童多见。常见的发热原因有呼吸道、消化道疾病和一些夏季传染性疾病，以及户外活动时间过长等。那么，家长该如何正确护理呢？有些家长看到孩子发烧
很多成人为了追求安全无副作用，使用婴儿护肤品，殊不知，这样反而会伤了皮肤。首先，婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，因此婴儿护肤品的配方很简单，主要是天然滋润成分、保湿因子或天然矿物油等，虽然比较温
当你上床睡觉时，可能不会去仔细想潜伏在床品角落和缝隙里都有些什么，这大概是一种无知的幸福。澳大利亚“科技内幕资讯网”10月15日报道，美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普・提尔诺研究发现：床
腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上，“小肚子”也许仅仅是腹胀所致，而非赘肉。近日，美国《预防》杂志刊文指出，在40岁以上及久坐族的女性中，腹胀是“小肚子”出现的
无论是备考的学生，还是经常加班的上班族，都有一个共同的烦恼―――夜宵应该吃什么。在我看来，合理的夜宵应该满足以下几个要求。首先，要低脂肪，少能量，营养价值高一些;其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不
现在大家物质水平上来了，健康意识也跟着上去，出门吃饭都不忘让老板给餐具套个塑料袋。殊不知，这些看似卫生的饮食习惯，其实对健康有碍。1.给餐具套一次性塑料袋有些餐馆为了彰显本店“讲卫生”，会主动给自己的